Tabata & Stretching

Descrierea clasei

Tabata training este un antrenament pe intervale de intensitate mare care are ca scop indeplinirea numarului maxim de miscari in timp minim. Nu se recomanda persoanelor: - cu boli cardiovasculare - cu problemele ale sistemului locomotor si al articulatiilor - care urmeaza diete cu continut scazut de carbohidrati Intensitate: Foarte Mare Nivel: Avansat