top of page

Circuit

Tonifiere 80% Cardio 20%

  • Șoseaua Alba Iulia

Descrierea clasei

Circuit-training presupune parcurgerea repetata a unor exercitii si efectuarea lor intr-o singura sesiune de fitness, prin combinatii de la 6 pana la 12 exercitii ce lucreaza diferite zone ale corpului. Trecerea de la un exercitiu la altul facandu-se cu pauze scurte sau fara pauze. Cu un antrenament de circuit vei obtine atat beneficiile specifice exercitiilor cardio, precum si arderea unui numar ridicat de calorii, dezvoltându-ti musculatura si puterea fizica. Intensitate: Medie Nivel: Incepator - Avansat


Sesiunile viitoare


bottom of page