Zumba

Descrierea serviciului

Zumba este, inainte de toate, un dans executat pe ritmuri antrenante. Mai exact o combinatie intre miscari de aerobic si miscari specifice dansurilor: merengue, salsa, tango, reggaetone, samba, hip-hop, rock, calypso, bachata, oriental, afro. Este o activitate extrem de eficienta pentru relaxarea fizica si psihica, pentru a te relaxa si a evacua tensiunea dupa o zi de munca. Dansul ne permite de altfel sa ne exprimam prin intermediul corpului si sa capatam incredere in propriile forte. Beneficii: - Iti antrenezi intregul corp; - Dezvolta anduranta si capacitatile respiratorii; - Elimini mai usor toxinele; - Te incarci cu energie pozitiva; - Scapi de oboseala si de stres; - Cunosti oameni noi si socializezi din plin; - Arzi calorii si scazi tesutul adipos. Intensitate: Medie Nivel: Incepator - Avansat