T-Shape – este un antrenament complex care are ca obiectiv principal tonifierea musculaturii membrelor superioare, inferioare, fesierilor și a abdomenului.
Totodată este o combinație între un antrenament cardio și interval training.
Acest tip de clasă se adresează tuturor, fară a avea o pregatire sportivă anterioară.
Beneficii:
- Oferă un consum caloric foarte mare,
- Tonifiază musculatura,
- Îmbunătățirea capacitații pulmonare,
- Crează un aspect frumos musculaturii,
- Ajută la diminuarea celulitei.

Comments