T-Shape

T-Shape – este un antrenament complex care are ca obiectiv principal tonifierea musculaturii membrelor superioare, inferioare, fesierilor și a abdomenului.

Totodată este o combinație între un antrenament cardio și interval training.

Acest tip de clasă se adresează tuturor, fară a avea o pregatire sportivă anterioară.

Beneficii:

- Oferă un consum caloric foarte mare,

- Tonifiază musculatura,

- Îmbunătățirea capacitații pulmonare,

- Crează un aspect frumos musculaturii,

- Ajută la diminuarea celulitei.